Cytrulina jest aminokwasem, pochodną innego aminokwasu – ornityny. Ma postać białego, drobnokrystalicznego proszku, dobrze rozpuszczalnego w wodzie.
L-cytrulina (naturalna postać cytruliny) w wyniku złożonych procesów biochemicznych jest przetwarzana w organizmie w l-argininę. L-arginina, jak wielokrotnie pisaliśmy, jest w miarę zapotrzebowania przetwarzana w życiodajny do tlenku azotu. Ten zaś służy do odpowiedniej regulacji rozszerzenia naczyń krwionośnych. Stopień rozszerzenia naczyń ma wpływ na ukrwienie wszystkich organów, w tym oczywiście mięśni i serca. Dobre ukrwienie to zwiększenie ilości dostarczanego tlenu i substancji odżywczych, co zmniejsza zmęczenie, przyspiesza regenerację po wysiłku i ogranicza ryzyko zawału.
L-cytrulina jest wraz argininą i ornityną elementem tzw. cyklu mocznikowego. Sprzyja zmniejszeniu ilości kwasu mlekowego w mięśniach, powstającego w następstwie wysiłku fizycznego. Naturalnym źródłem tego aminokwasu są np. arbuzy i kawony.
Warto wspomnieć, że Jak niemal wszystkie substancje bezpośrednio lub pośrednio poprawiające ukrwienie mięśni, zwłaszcza mięśnia sercowego, cytrulina stosowana jest chętnie przez osoby uprawiające wyczynowo sport.
Spotykana jest na rynku w formie wolnej – to po prostu cytrulina, jako cytrulina AKG (alfa- keto- glutaran) lub jako jabłczan cytruliny. Jednak za najbezpieczniejszą uważa się formę naturalną, lewoskrętną: l-cytrulinę.
Jak dawkować L-cytrulinę?
Badania dowodzą, że można przyjmować nawet 2000 mg L-cytruliny dziennie. Większe dawki należy stosować ostrożnie przy zaburzeniach pracy nerek. Najlepiej konsultować dawkowanie z lekarzem, jednak uważa się, że dawki rzędu 200 – 600 mg na dobę są całkowicie bezpieczne dla każdego człowieka. Jedna saszetka ProArgi 9 plus zawiera 270 mg farmaceutycznej, naturalnej l-cytruliny. Zdaniem dietetyków, dodatek cytruliny wzmacnia i przedłuża efekt suplementacji l-argininy.
Warto przeczytać:
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1245/l-citrulline
Większa dostępność tlenku azotu w czasie suplementacji argininy może się przyczyniać do (pożytecznego) wzrostu insulinowrażliwości w organizmie [17]. Bezsprzeczne jest również znaczenie argininy (związane z syntezą NO) dla szybkości gojenia się ran, również u chorych na cukrzycę. Arginina pozwala utrzymać stałe komórkowe pH, wykazuje właściwości antyoksydacyjne, przeciwdziała nadciśnieniu oraz reguluje przemiany glukozy, białek i lipidów. Nie bez znaczenia jest również jej wpływ na lepkość krwi, fibrynolizę i układ krzepnięcia [12]. Ponadto aminokwas ten stymuluje wydzielenie somatotropiny i insuliny [15].
Wielu pacjentów pyta, czy można przedawkować l-argininę? Otóż 5 gramów jest dawką podstawową. Wszelkie znane mi wyniki poważnych badań i artykuły medyczne nie dowodzą możliwości jakiejkolwiek szkodliwości czy możliwości przedawkowania tego aminokwasu. Nawet osobom starszym podawano powyżej 30 gramów i nie wynikały na tym tle żadne komplikacje. Argininy nie powinny jednak stosować osoby po świeżo przebytym zawale. Należy to bezwzględnie skonsultować z lekarzem prowadzącym.
ProArgi 9+ zawiera l-argininę w najkorzystniejszej dla organizmu, wolnej postaci. Otrzymywanie takiej argininy nie jest niestety proste a tym bardziej tanie. Wymaga zaawansowanego procesu produkcyjnego opartego o fermentację naturalnych źródeł węglowodanów (np. ryżu) z zastosowaniem specjalnych szczepów bakterii (najczęściej Corynebacterium – Brevibacterium). Fermentacja musi przebiegać w warunkach doskonałego natlenienia i obojętnego pH otoczenia. Jest to proces długotrwały. Uzyskanie z brzeczki pofermentacyjnej czystego aminokwasu wymaga filtrowania na specjalnie dobranych sitach membranowych a następnie odwirowywania. W ten sposób usuwane są pozostałości komórek i białek bakteryjnych oraz wszelkie zanieczyszczenia mechaniczne. Resztę zanieczyszczeń eliminuje się przy pomocy żywic jonowymiennych i węgla aktywowanego. Ostateczną, wolną postać krystaliczną l-argininy o wysokiej czystości otrzymuje się przez zatężanie roztworu w końcowej fazie produkcji. Tylko kilku dostawców na świecie oferuje taką l-argininę o farmaceutycznej czystości. Jeden z nich zaopatruje zakłady NSP, w których powstaje nasz prokukt.